Salada vegetais crus – tomate cebola com molho de salada – salsa suco de limão azeite de oliva com sal tem 26 calorias (100g)

Calorias Salada vegetais crus - tomate cebola com molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva com sal - QRCODE

✔Calorias Salada vegetais crus – tomate cebola com molho de salada – salsa suco de limão azeite de oliva com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Salada vegetais crus – tomate cebola com molho de salada – salsa suco de limão azeite de oliva com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Salada vegetais crus - tomate cebola com molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva com sal

Calorias

26 kcal

conteúdo de gordura do Salada vegetais crus - tomate cebola com molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva com sal

Gorduras

0,18 g

conteúdo de proteína em Salada vegetais crus - tomate cebola com molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva com sal

Proteínas

1,33 g

conteúdo de carboidratos do Salada vegetais crus - tomate cebola com molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva com sal

Carboidratos

5,64 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Salada vegetais crus – tomate cebola com molho de salada – salsa suco de limão azeite de oliva com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Salada vegetais crus – tomate cebola com molho de salada – salsa suco de limão azeite de oliva com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 26,0 kcal 1%
Carboidratos 5,64 g 2%
Proteínas 1,33 g 2%
Gorduras 0,18 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,04 g 0%
Monoinsaturadas 0,03 g **
Poli-insaturadas 0,07 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 1,87 g 7%
Sódio 2,74 mg 0%
Cálcio 9,52 mg 1%
Ferro 0,3 mg 2%
Magnésio 11,5 mg **
Manganês 8,999999999999999E-5 mg **
Fósforo 28,7 mg **
Postássio 208,0 mg **
Cobre 0,08 mg **
Zinco 0,17 mg **
Selênio 0,18 mcg **
Vitamina A 41,5 mcg **
Vitamina C 14,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 3,9E-4 mg **
Retinol 82,9 mcg **
Tiamina 0,09 mg **
Riboflavina 0,02 mg **
Niacina 0,0 mg **
Piridoxina 0,08 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Salada vegetais crus – tomate cebola com molho de salada – salsa suco de limão azeite de oliva com sal tem 26 calorias (100g)
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