Salada arroz polido – aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal tem 88 calorias (100g)

Calorias Salada arroz polido - aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal - QRCODE

✔Calorias Salada arroz polido – aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Salada arroz polido – aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Salada arroz polido - aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal

Calorias

88 kcal

conteúdo de gordura do Salada arroz polido - aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal

Gorduras

1,32 g

conteúdo de proteína em Salada arroz polido - aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal

Proteínas

1,76 g

conteúdo de carboidratos do Salada arroz polido - aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal

Carboidratos

17,8 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Salada arroz polido – aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Salada arroz polido – aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 88,0 kcal 4%
Carboidratos 17,8 g 6%
Proteínas 1,76 g 2%
Gorduras 1,32 g 2%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,28 g 1%
Monoinsaturadas 0,59 g **
Poli-insaturadas 0,21 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 1,48 g 6%
Sódio 81,6 mg 3%
Cálcio 24,9 mg 2%
Ferro 0,79 mg 6%
Magnésio 17,3 mg **
Manganês 6,8E-4 mg **
Fósforo 21,5 mg **
Postássio 132,0 mg **
Cobre 0,16 mg **
Zinco 0,44 mg **
Selênio 1,01 mcg **
Vitamina A 88,4 mcg **
Vitamina C 35,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 3,8E-4 mg **
Retinol 177,0 mcg **
Tiamina 0,02 mg **
Riboflavina 0,02 mg **
Niacina 0,04 mg **
Piridoxina 0,06 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

Rate article
Salada arroz polido – aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal tem 88 calorias (100g)
Como usar o azeite para a pele – Conheça os Benefícios