Refresco tem 47 calorias (100g)

Calorias Refresco - QRCODE

✔Calorias Refresco✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Refresco, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Refresco

Calorias

47 kcal

conteúdo de gordura do Refresco

Gorduras

0,0 g

conteúdo de proteína em Refresco

Proteínas

0,0 g

conteúdo de carboidratos do Refresco

Carboidratos

11,92 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Refresco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Refresco o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 46,81 kcal 2%
Carboidratos 11,92 g 4%
Açúcar 10,76 g **
Açúcar de adição 11,87 g **
Proteínas 0,0 g 0%
Gorduras 0,0 g 0%
Saturadas 0,0 g 0%
Monoinsaturadas 0,0 g **
Poli-insaturadas 0,0 g **
Linoleico 0,0 g **
Linolênico 0,0 g **
Fibra Alimentar 0,2 g 1%
Sódio 37,84 mg 2%
Cálcio 7,97 mg 1%
Ferro 0,09 mg 1%
Magnésio 2,99 mg **
Manganês 0,08 mg **
Fósforo 2,99 mg **
Postássio 30,87 mg **
Cobre 0,01 mg **
Zinco 0,01 mg **
Selênio 0,2 mcg **
Vitamina A 1,33 mcg **
Vitamina C 22,68 mg **
Vitamina E 0,01 mg **
Tiamina 0,01 mg **
Riboflavina 0,02 mg **
Niacina 0,02 mg **
Niacina (NE) 0,02 mg **
Piridoxina 0,01 mg **
Folato(DFE) 1,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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