Quibebe tem 36 calorias (100g)

Calorias Quibebe - QRCODE

✔Calorias Quibebe✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Quibebe, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Quibebe

Calorias

36 kcal

conteúdo de gordura do Quibebe

Gorduras

1,92 g

conteúdo de proteína em Quibebe

Proteínas

0,72 g

conteúdo de carboidratos do Quibebe

Carboidratos

4,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Quibebe), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Quibebe o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 36,39 kcal 2%
Carboidratos 4,9 g 2%
Açúcar 3,3 g **
Proteínas 0,72 g 1%
Gorduras 1,92 g 3%
Saturadas 0,33 g 2%
Monoinsaturadas 0,43 g **
Poli-insaturadas 1,07 g **
Trans 0,01 g **
Linoleico 0,95 g **
Linolênico 0,13 g **
Fibra Alimentar 1,1 g 4%
Sódio 1,0 mg 0%
Sódio de adição 154,0 mg **
Cálcio 15,0 mg 2%
Ferro 0,57 mg 4%
Magnésio 9,0 mg **
Manganês 0,09 mg **
Fósforo 30,0 mg **
Postássio 230,0 mg **
Cobre 0,09 mg **
Zinco 0,23 mg **
Selênio 1,05 mcg **
Vitamina A 249,58 mcg **
Vitamina C 4,7 mg **
Vitamina E 0,95 mg **
Tiamina 0,03 mg **
Riboflavina 0,08 mg **
Niacina 0,41 mg **
Niacina (NE) 0,56 mg **
Piridoxina 0,04 mg **
Folato(DFE) 9,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Quibebe tem 36 calorias (100g)
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