Queijo minas frescal light Danúbio tem 156 calorias (100g)

Calorias Queijo minas frescal light Danúbio - QRCODE

✔Calorias Queijo minas frescal light Danúbio✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Queijo minas frescal light Danúbio, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Queijo minas frescal light Danúbio

Calorias

156 kcal

conteúdo de gordura do Queijo minas frescal light Danúbio

Gorduras

9,4 g

conteúdo de proteína em Queijo minas frescal light Danúbio

Proteínas

14,0 g

conteúdo de carboidratos do Queijo minas frescal light Danúbio

Carboidratos

3,8 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Queijo minas frescal light Danúbio), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Queijo minas frescal light Danúbio o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 156,0 kcal 8%
Carboidratos 3,8 g 1%
Proteínas 14,0 g 19%
Gorduras 9,4 g 17%
Colesterol 28,9 mg 10%
Saturadas 5,32 g 24%
Monoinsaturadas 2,71 g **
Poli-insaturadas 0,19 g **
Trans 0,31 g **
Fibra Alimentar 0,0 g 0%
Sódio 21,4 mg 1%
Cálcio 397,0 mg 40%
Ferro 0,64 mg 5%
Magnésio 4,71 mg **
Manganês 2,0E-5 mg **
Fósforo 84,4 mg **
Postássio 71,7 mg **
Zinco 0,2 mg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 1,07 mcg **
Vitamina E 1,5E-4 mg **
Riboflavina 0,18 mg **
Cobalamina 1040,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.