✔Calorias Queijo fundido fundido✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Queijo fundido fundido, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
303 kcal
Gorduras
21,4 g
Proteínas
27,4 g
Carboidratos
0,1 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Queijo fundido fundido), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Queijo fundido fundido o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 303,0 kcal | 15% |
| Carboidratos | 0,1 g | 0% |
| Proteínas | 27,4 g | 37% |
| Gorduras | 21,4 g | 39% |
| Colesterol | 64,1 mg | 21% |
| Saturadas | 12,4 g | 56% |
| Monoinsaturadas | 5,69 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,32 g | ** |
| Trans | 0,81 g | ** |
| Sódio | 929,0 mg | 39% |
| Cálcio | 385,0 mg | 39% |
| Ferro | 0,32 mg | 2% |
| Magnésio | 19,1 mg | ** |
| Manganês | 2,0E-5 mg | ** |
| Fósforo | 688,0 mg | ** |
| Postássio | 231,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Zinco | 1,56 mg | ** |
| Vitamina A | 617,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,24 mg | ** |
| Cobalamina | 1230,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.