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Calorias Pudim coco mistura p/ diet Ducoco - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Pudim coco mistura p/ diet Ducoco✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
Tabela Nutricional

✔Calorias Pudim coco mistura p/ diet Ducoco✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pudim coco mistura p/ diet Ducoco, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

374 kcal

conteúdo de gordura do Pudim coco mistura p/ diet Ducoco

Gorduras

1,92 g

conteúdo de proteína em Pudim coco mistura p/ diet Ducoco

Proteínas

1,99 g

Carboidratos

88,5 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pudim coco mistura p/ diet Ducoco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pudim coco mistura p/ diet Ducoco o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	374,0 kcal	19%
Carboidratos	88,5 g	30%
Proteínas	1,99 g	3%
Gorduras	1,92 g	3%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,35 g	2%
Monoinsaturadas	0,62 g	**
Poli-insaturadas	0,96 g	**
Fibra Alimentar	2,9 g	12%
Sódio	1852,0 mg	77%
Cálcio	51,4 mg	5%
Ferro	0,06 mg	0%
Magnésio	17,9 mg	**
Fósforo	12,6 mg	**
Postássio	18,9 mg	**
Zinco	0,2 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	9,599999999999999E-4 mg	**
Retinol	0,0 mcg	**
Tiamina	0,0 mg	**
Riboflavina	0,0 mg	**
Niacina	0,0 mg	**
Piridoxina	0,0 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.