✔Calorias Pudim chocolate mistura p/ Oetker✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pudim chocolate mistura p/ Oetker, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
378 kcal
Gorduras
0,9 g
Proteínas
2,4 g
Carboidratos
91,2 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pudim chocolate mistura p/ Oetker), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pudim chocolate mistura p/ Oetker o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 378,0 kcal | 19% |
| Carboidratos | 91,2 g | 30% |
| Proteínas | 2,4 g | 3% |
| Gorduras | 0,9 g | 2% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,53 g | 2% |
| Monoinsaturadas | 0,31 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,04 g | ** |
| Fibra Alimentar | 2,3 g | 9% |
| Sódio | 478,0 mg | 20% |
| Cálcio | 52,9 mg | 5% |
| Ferro | 1,82 mg | 13% |
| Magnésio | 66,8 mg | ** |
| Fósforo | 87,8 mg | ** |
| Postássio | 209,0 mg | ** |
| Zinco | 0,9 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,02 mg | ** |
| Riboflavina | 0,08 mg | ** |
| Niacina | 0,33 mg | ** |
| Piridoxina | 0,02 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
