Pimentão verde cru tem 21 calorias (100g)

Calorias Pimentão verde cru - QRCODE

✔Calorias Pimentão verde cru✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pimentão verde cru, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Pimentão verde cru

Calorias

21 kcal

conteúdo de gordura do Pimentão verde cru

Gorduras

0,27 g

conteúdo de proteína em Pimentão verde cru

Proteínas

0,92 g

conteúdo de carboidratos do Pimentão verde cru

Carboidratos

4,38 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pimentão verde cru), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pimentão verde cru o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 21,0 kcal 1%
Carboidratos 4,38 g 1%
Proteínas 0,92 g 1%
Gorduras 0,27 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,1 g 0%
Monoinsaturadas 0,02 g **
Poli-insaturadas 0,1 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 1,6 g 6%
Cálcio 7,99 mg 1%
Ferro 0,38 mg 3%
Magnésio 10,0 mg **
Manganês 1,4000000000000001E-4 mg **
Fósforo 15,2 mg **
Postássio 160,0 mg **
Cobre 0,07 mg **
Zinco 0,18 mg **
Selênio 0,2 mcg **
Vitamina A 19,2 mcg **
Vitamina C 91,9 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 5,899999999999999E-4 mg **
Retinol 38,4 mcg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

VitaminaSeAlimentoS.com
Pimentão verde cru tem 21 calorias (100g)
Pêssego enlatado em calda drenado tem 69 calorias (100g)