✔Pescoço de galinha ou frango molho branco tem 273 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Pescoço de galinha ou frango molho branco - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Pescoço de galinha ou frango molho branco✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
Tabela Nutricional

✔Calorias Pescoço de galinha ou frango molho branco✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pescoço de galinha ou frango molho branco, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

273 kcal

conteúdo de gordura do Pescoço de galinha ou frango molho branco

Gorduras

19,27 g

conteúdo de proteína em Pescoço de galinha ou frango molho branco

Proteínas

21,54 g

Carboidratos

1,85 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pescoço de galinha ou frango molho branco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pescoço de galinha ou frango molho branco o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	272,59 kcal	14%
Carboidratos	1,85 g	1%
Açúcar	1,03 g	**
Proteínas	21,54 g	29%
Gorduras	19,27 g	35%
Colesterol	77,23 mg	26%
Saturadas	6,19 g	28%
Monoinsaturadas	7,27 g	**
Poli-insaturadas	3,81 g	**
Trans	0,46 g	**
Linoleico	3,32 g	**
Linolênico	0,17 g	**
Fibra Alimentar	0,04 g	0%
Sódio	90,52 mg	4%
Sódio de adição	333,0 mg	**
Cálcio	39,68 mg	4%
Ferro	1,21 mg	9%
Magnésio	18,31 mg	**
Manganês	0,03 mg	**
Fósforo	142,89 mg	**
Postássio	198,05 mg	**
Cobre	0,07 mg	**
Zinco	1,89 mg	**
Selênio	19,17 mcg	**
Vitamina A	105,08 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,39 mcg	**
Vitamina E	0,28 mg	**
Retinol	104,7 mcg	**
Tiamina	0,07 mg	**
Riboflavina	0,2 mg	**
Niacina	5,47 mg	**
Niacina (NE)	9,51 mg	**
Piridoxina	0,22 mg	**
Cobalamina	0,31 mcg	**
Folato(DFE)	8,4 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.