✔Calorias Patê presunto vidro Sadia✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Patê presunto vidro Sadia, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
227 kcal
Gorduras
19,7 g
Proteínas
9,63 g
Carboidratos
2,86 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Patê presunto vidro Sadia), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Patê presunto vidro Sadia o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 227,0 kcal | 11% |
| Carboidratos | 2,86 g | 1% |
| Proteínas | 9,63 g | 13% |
| Gorduras | 19,7 g | 36% |
| Colesterol | 46,9 mg | 16% |
| Saturadas | 6,46 g | 29% |
| Monoinsaturadas | 9,09 g | ** |
| Poli-insaturadas | 3,41 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 1362,0 mg | 57% |
| Cálcio | 10,2 mg | 1% |
| Ferro | 0,75 mg | 5% |
| Magnésio | 12,7 mg | ** |
| Fósforo | 152,0 mg | ** |
| Postássio | 190,0 mg | ** |
| Zinco | 1,4 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,89 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00221 mg | ** |
| Tiamina | 0,56 mg | ** |
| Riboflavina | 0,16 mg | ** |
| Niacina | 2,66 mg | ** |
| Piridoxina | 0,19 mg | ** |
| Cobalamina | 970,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
