Macarrão trigo seco cru (média diferentes tipos) tem 360 calorias (100g)

Calorias Macarrão trigo seco cru (média diferentes tipos) - QRCODE

✔Calorias Macarrão trigo seco cru (média diferentes tipos)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Macarrão trigo seco cru (média diferentes tipos), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Macarrão trigo seco cru (média diferentes tipos)

Calorias

360 kcal

conteúdo de gordura do Macarrão trigo seco cru (média diferentes tipos)

Gorduras

1,64 g

conteúdo de proteína em Macarrão trigo seco cru (média diferentes tipos)

Proteínas

10,2 g

conteúdo de carboidratos do Macarrão trigo seco cru (média diferentes tipos)

Carboidratos

77,3 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Macarrão trigo seco cru (média diferentes tipos)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Macarrão trigo seco cru (média diferentes tipos) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 360,0 kcal 18%
Carboidratos 77,3 g 26%
Proteínas 10,2 g 14%
Gorduras 1,64 g 3%
Colesterol 8,79 mg 3%
Saturadas 0,45 g 2%
Monoinsaturadas 0,32 g **
Poli-insaturadas 0,63 g **
Trans 0,09 g **
Fibra Alimentar 2,62 g 10%
Sódio 11,0 mg 0%
Cálcio 18,4 mg 2%
Ferro 0,9 mg 6%
Magnésio 13,9 mg **
Manganês 4,7E-4 mg **
Fósforo 110,0 mg **
Postássio 141,0 mg **
Cobre 0,15 mg **
Zinco 0,96 mg **
Selênio 5,1 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 1,1999999999999999E-4 mg **
Tiamina 0,15 mg **
Riboflavina 0,04 mg **
Niacina 3,97 mg **
Piridoxina 0,02 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **
Leia também:  Doce de frutas em barra ou pasta light tem 179 calorias (100g)

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

VitaminaSeAlimentoS.com
Macarrão trigo seco cru (média diferentes tipos) tem 360 calorias (100g)
Então você deve ser mimado durante a gravidez