✔Calorias Pão trigo hot dog✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pão trigo hot dog, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
293 kcal
Gorduras
4,63 g
Proteínas
10,1 g
Carboidratos
54,0 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pão trigo hot dog), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pão trigo hot dog o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 293,0 kcal | 15% |
| Carboidratos | 54,0 g | 18% |
| Proteínas | 10,1 g | 13% |
| Gorduras | 4,63 g | 8% |
| Colesterol | 27,1 mg | 9% |
| Saturadas | 1,31 g | 6% |
| Monoinsaturadas | 1,15 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,15 g | ** |
| Trans | 0,1 g | ** |
| Fibra Alimentar | 2,95 g | 12% |
| Sódio | 411,0 mg | 17% |
| Cálcio | 49,2 mg | 5% |
| Ferro | 2,17 mg | 16% |
| Magnésio | 21,2 mg | ** |
| Manganês | 3,0E-4 mg | ** |
| Fósforo | 95,9 mg | ** |
| Postássio | 86,9 mg | ** |
| Zinco | 2,54 mg | ** |
| Vitamina A | 34,4 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 3,2E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,08 mg | ** |
| Riboflavina | 0,05 mg | ** |
| Piridoxina | 0,14 mg | ** |
| Cobalamina | 220,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
