✔Mousse mistura p/ preparada (média diferentes sabores) tem 156 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Mousse mistura p/ preparada (média diferentes sabores) - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Mousse mistura p/ preparada (média diferentes sabores)✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
Tabela Nutricional

✔Calorias Mousse mistura p/ preparada (média diferentes sabores)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mousse mistura p/ preparada (média diferentes sabores), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

156 kcal

conteúdo de gordura do Mousse mistura p/ preparada (média diferentes sabores)

Gorduras

5,26 g

conteúdo de proteína em Mousse mistura p/ preparada (média diferentes sabores)

Proteínas

5,17 g

Carboidratos

21,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mousse mistura p/ preparada (média diferentes sabores)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mousse mistura p/ preparada (média diferentes sabores) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	156,0 kcal	8%
Carboidratos	21,9 g	7%
Proteínas	5,17 g	7%
Gorduras	5,26 g	10%
Colesterol	46,1 mg	15%
Saturadas	3,01 g	14%
Monoinsaturadas	1,66 g	**
Poli-insaturadas	0,29 g	**
Fibra Alimentar	0,12 g	0%
Sódio	33,9 mg	1%
Cálcio	85,6 mg	9%
Ferro	0,5 mg	4%
Magnésio	17,9 mg	**
Fósforo	105,0 mg	**
Postássio	128,0 mg	**
Zinco	0,58 mg	**
Vitamina A	46,1 mcg	**
Vitamina C	0,09 mg	**
Vitamina E	0,00136 mg	**
Tiamina	0,05 mg	**
Riboflavina	0,19 mg	**
Niacina	0,06 mg	**
Piridoxina	0,06 mg	**
Cobalamina	420,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.