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Calorias Mousse maracujá mistura p/ preparada - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Mousse maracujá mistura p/ preparada✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
Tabela Nutricional

✔Calorias Mousse maracujá mistura p/ preparada✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mousse maracujá mistura p/ preparada, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

151 kcal

conteúdo de gordura do Mousse maracujá mistura p/ preparada

Gorduras

5,3 g

conteúdo de proteína em Mousse maracujá mistura p/ preparada

Proteínas

4,5 g

Carboidratos

21,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mousse maracujá mistura p/ preparada), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mousse maracujá mistura p/ preparada o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	151,0 kcal	8%
Carboidratos	21,1 g	7%
Proteínas	4,5 g	6%
Gorduras	5,3 g	10%
Colesterol	46,4 mg	15%
Saturadas	3,04 g	14%
Monoinsaturadas	1,67 g	**
Poli-insaturadas	0,3 g	**
Sódio	32,3 mg	1%
Cálcio	81,6 mg	8%
Ferro	0,47 mg	3%
Magnésio	17,0 mg	**
Fósforo	99,5 mg	**
Postássio	122,0 mg	**
Zinco	0,55 mg	**
Vitamina A	46,4 mcg	**
Vitamina C	0,09 mg	**
Vitamina E	0,0013700000000000001 mg	**
Tiamina	0,04 mg	**
Riboflavina	0,18 mg	**
Niacina	0,05 mg	**
Piridoxina	0,05 mg	**
Cobalamina	400,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.