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Calorias Mousse chocolate mistura p/ preparada - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Mousse chocolate mistura p/ preparada✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
Tabela Nutricional

✔Calorias Mousse chocolate mistura p/ preparada✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mousse chocolate mistura p/ preparada, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

166 kcal

conteúdo de gordura do Mousse chocolate mistura p/ preparada

Gorduras

5,4 g

conteúdo de proteína em Mousse chocolate mistura p/ preparada

Proteínas

4,8 g

Carboidratos

24,5 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mousse chocolate mistura p/ preparada), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mousse chocolate mistura p/ preparada o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	166,0 kcal	8%
Carboidratos	24,5 g	8%
Proteínas	4,8 g	6%
Gorduras	5,4 g	10%
Colesterol	47,3 mg	16%
Saturadas	3,09 g	14%
Monoinsaturadas	1,7 g	**
Poli-insaturadas	0,3 g	**
Sódio	36,7 mg	2%
Cálcio	92,5 mg	9%
Ferro	0,53 mg	4%
Magnésio	19,3 mg	**
Fósforo	113,0 mg	**
Postássio	138,0 mg	**
Zinco	0,62 mg	**
Vitamina A	47,3 mcg	**
Vitamina C	0,1 mg	**
Vitamina E	0,0014 mg	**
Tiamina	0,05 mg	**
Riboflavina	0,2 mg	**
Niacina	0,06 mg	**
Piridoxina	0,06 mg	**
Cobalamina	460,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.