✔Calorias Mousse chocolate mistura p/ Oetker✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mousse chocolate mistura p/ Oetker, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
437 kcal
Gorduras
13,9 g
Proteínas
11,2 g
Carboidratos
70,8 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mousse chocolate mistura p/ Oetker), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mousse chocolate mistura p/ Oetker o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 437,0 kcal | 22% |
| Carboidratos | 70,8 g | 24% |
| Proteínas | 11,2 g | 15% |
| Gorduras | 13,9 g | 25% |
| Colesterol | 122,0 mg | 41% |
| Saturadas | 7,95 g | 36% |
| Monoinsaturadas | 4,37 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,77 g | ** |
| Fibra Alimentar | 8,45 g | 34% |
| Sódio | 101,0 mg | 4% |
| Cálcio | 256,0 mg | 26% |
| Ferro | 1,47 mg | 11% |
| Magnésio | 53,2 mg | ** |
| Fósforo | 311,0 mg | ** |
| Postássio | 381,0 mg | ** |
| Zinco | 1,71 mg | ** |
| Vitamina A | 122,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,27 mg | ** |
| Vitamina E | 0,0035800000000000003 mg | ** |
| Tiamina | 0,12 mg | ** |
| Riboflavina | 0,55 mg | ** |
| Niacina | 0,16 mg | ** |
| Piridoxina | 0,16 mg | ** |
| Cobalamina | 1250,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.