Molho soja premium light Sakura tem 56 calorias (100g)

Calorias Molho soja premium light Sakura - QRCODE

✔Calorias Molho soja premium light Sakura✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Molho soja premium light Sakura, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Molho soja premium light Sakura

Calorias

56 kcal

conteúdo de gordura do Molho soja premium light Sakura

Gorduras

0,1 g

conteúdo de proteína em Molho soja premium light Sakura

Proteínas

2,7 g

conteúdo de carboidratos do Molho soja premium light Sakura

Carboidratos

11,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Molho soja premium light Sakura), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Molho soja premium light Sakura o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 56,0 kcal 3%
Carboidratos 11,0 g 4%
Proteínas 2,7 g 4%
Gorduras 0,1 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,02 g 0%
Monoinsaturadas 0,02 g **
Poli-insaturadas 0,05 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 0,96 g 4%
Sódio 4945,0 mg 206%
Cálcio 14,3 mg 1%
Ferro 0,5 mg 4%
Magnésio 23,3 mg **
Manganês 7,000000000000001E-5 mg **
Fósforo 46,4 mg **
Postássio 163,0 mg **
Zinco 0,19 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,0 mg **
Tiamina 0,82 mg **
Riboflavina 0,06 mg **
Niacina 2,07 mg **
Piridoxina 0,16 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.