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Calorias Molho p/ salada com salsa vinagre de maçã azeite de oliva com sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Molho p/ salada com salsa vinagre de maçã azeite de oliva com sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
Tabela Nutricional

✔Calorias Molho p/ salada com salsa vinagre de maçã azeite de oliva com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Molho p/ salada com salsa vinagre de maçã azeite de oliva com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

320 kcal

conteúdo de gordura do Molho p/ salada com salsa vinagre de maçã azeite de oliva com sal

Gorduras

33,1 g

conteúdo de proteína em Molho p/ salada com salsa vinagre de maçã azeite de oliva com sal

Proteínas

1,29 g

Carboidratos

4,66 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Molho p/ salada com salsa vinagre de maçã azeite de oliva com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Molho p/ salada com salsa vinagre de maçã azeite de oliva com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	320,0 kcal	16%
Carboidratos	4,66 g	2%
Proteínas	1,29 g	2%
Gorduras	33,1 g	60%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	4,91 g	22%
Monoinsaturadas	24,1 g	**
Poli-insaturadas	3,75 g	**
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	0,96 g	4%
Sódio	529,0 mg	22%
Cálcio	80,6 mg	8%
Ferro	1,64 mg	12%
Magnésio	9,24 mg	**
Manganês	9,0E-4 mg	**
Fósforo	24,1 mg	**
Postássio	334,0 mg	**
Cobre	0,09 mg	**
Zinco	0,89 mg	**
Selênio	0,27 mcg	**
Vitamina A	206,0 mcg	**
Vitamina C	22,5 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,00623 mg	**
Retinol	412,0 mcg	**
Tiamina	0,06 mg	**
Riboflavina	0,07 mg	**
Niacina	0,32 mg	**
Piridoxina	0,25 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.