✔Calorias Molho à bolonhesa (molho de tomate com 25% de carne moída) com sal✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Molho à bolonhesa (molho de tomate com 25% de carne moída) com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
81 kcal
Gorduras
3,6 g
Proteínas
7,81 g
Carboidratos
6,91 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Molho à bolonhesa (molho de tomate com 25% de carne moída) com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Molho à bolonhesa (molho de tomate com 25% de carne moída) com sal o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 81,0 kcal | 4% |
| Carboidratos | 6,91 g | 2% |
| Proteínas | 7,81 g | 10% |
| Gorduras | 3,6 g | 7% |
| Colesterol | 18,1 mg | 6% |
| Saturadas | 1,15 g | 5% |
| Monoinsaturadas | 1,12 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,93 g | ** |
| Trans | 0,06 g | ** |
| Fibra Alimentar | 5,1 g | 20% |
| Sódio | 463,0 mg | 19% |
| Cálcio | 8,51 mg | 1% |
| Ferro | 1,62 mg | 12% |
| Magnésio | 12,9 mg | ** |
| Manganês | 5,200000000000001E-4 mg | ** |
| Fósforo | 73,8 mg | ** |
| Postássio | 421,0 mg | ** |
| Cobre | 0,1 mg | ** |
| Zinco | 2,0 mg | ** |
| Selênio | 1,83 mcg | ** |
| Vitamina A | 35,9 mcg | ** |
| Vitamina C | 2,48 mg | ** |
| Vitamina D | 0,03 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00294 mg | ** |
| Retinol | 71,1 mcg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,06 mg | ** |
| Niacina | 0,98 mg | ** |
| Piridoxina | 0,07 mg | ** |
| Cobalamina | 830,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
