Missôshiru legumes pó Sakura tem 283 calorias (100g)

Calorias Missôshiru legumes pó Sakura - QRCODE

✔Calorias Missôshiru legumes pó Sakura✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Missôshiru legumes pó Sakura, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Missôshiru legumes pó Sakura

Calorias

283 kcal

conteúdo de gordura do Missôshiru legumes pó Sakura

Gorduras

8,5 g

conteúdo de proteína em Missôshiru legumes pó Sakura

Proteínas

22,5 g

conteúdo de carboidratos do Missôshiru legumes pó Sakura

Carboidratos

29,5 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Missôshiru legumes pó Sakura), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Missôshiru legumes pó Sakura o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 283,0 kcal 14%
Carboidratos 29,5 g 10%
Proteínas 22,5 g 30%
Gorduras 8,5 g 15%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 9,31 g 42%
Monoinsaturadas 10,2 g **
Poli-insaturadas 26,2 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 1,19 g 5%
Sódio 2743,0 mg 114%
Cálcio 42,0 mg 4%
Ferro 1,84 mg 13%
Magnésio 35,4 mg **
Fósforo 117,0 mg **
Postássio 155,0 mg **
Zinco 1,89 mg **
Vitamina A 36,4 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 1,0E-4 mg **
Tiamina 0,08 mg **
Riboflavina 0,18 mg **
Niacina 0,67 mg **
Piridoxina 0,15 mg **
Cobalamina 60,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Missôshiru legumes pó Sakura tem 283 calorias (100g)
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