Missô pasta de soja (média diferentes tipos) tem 173 calorias (100g)

Calorias Missô pasta de soja (média diferentes tipos) - QRCODE

✔Calorias Missô pasta de soja (média diferentes tipos)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Missô pasta de soja (média diferentes tipos), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Missô pasta de soja (média diferentes tipos)

Calorias

173 kcal

conteúdo de gordura do Missô pasta de soja (média diferentes tipos)

Gorduras

6,5 g

conteúdo de proteína em Missô pasta de soja (média diferentes tipos)

Proteínas

12,5 g

conteúdo de carboidratos do Missô pasta de soja (média diferentes tipos)

Carboidratos

16,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Missô pasta de soja (média diferentes tipos)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Missô pasta de soja (média diferentes tipos) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 173,0 kcal 9%
Carboidratos 16,0 g 5%
Proteínas 12,5 g 17%
Gorduras 6,5 g 12%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 1,11 g 5%
Monoinsaturadas 1,21 g **
Poli-insaturadas 3,12 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 5,14 g 21%
Sódio 3141,0 mg 131%
Cálcio 48,1 mg 5%
Ferro 2,1 mg 15%
Magnésio 40,5 mg **
Fósforo 134,0 mg **
Postássio 177,0 mg **
Zinco 2,16 mg **
Vitamina A 4,33 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 2,0E-5 mg **
Tiamina 0,09 mg **
Riboflavina 0,2 mg **
Niacina 0,77 mg **
Piridoxina 0,17 mg **
Cobalamina 70,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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