✔Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru Hikari tem 409 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru Hikari - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru Hikari✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
Tabela Nutricional

✔Calorias Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru Hikari✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru Hikari, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

409 kcal

conteúdo de gordura do Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru Hikari

Gorduras

17,4 g

conteúdo de proteína em Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru Hikari

Proteínas

8,4 g

Carboidratos

61,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru Hikari), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru Hikari o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	409,0 kcal	20%
Carboidratos	61,1 g	20%
Proteínas	8,4 g	11%
Gorduras	17,4 g	32%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	2,73 g	12%
Monoinsaturadas	3,92 g	**
Poli-insaturadas	9,27 g	**
Fibra Alimentar	13,0 g	52%
Sódio	612,0 mg	26%
Cálcio	3,61 mg	0%
Ferro	1,79 mg	13%
Magnésio	71,2 mg	**
Fósforo	180,0 mg	**
Postássio	164,0 mg	**
Zinco	2,8 mg	**
Vitamina A	3,2 mcg	**
Vitamina C	0,28 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0108 mg	**
Tiamina	0,13 mg	**
Riboflavina	0,06 mg	**
Niacina	1,08 mg	**
Piridoxina	0,1 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.