✔Milho pipoca p/ micro-ondas cru light Hikari tem 356 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Milho pipoca p/ micro-ondas cru light Hikari - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Milho pipoca p/ micro-ondas cru light Hikari✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
Tabela Nutricional

✔Calorias Milho pipoca p/ micro-ondas cru light Hikari✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Milho pipoca p/ micro-ondas cru light Hikari, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

356 kcal

conteúdo de gordura do Milho pipoca p/ micro-ondas cru light Hikari

Gorduras

9,3 g

conteúdo de proteína em Milho pipoca p/ micro-ondas cru light Hikari

Proteínas

8,7 g

Carboidratos

67,4 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Milho pipoca p/ micro-ondas cru light Hikari), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Milho pipoca p/ micro-ondas cru light Hikari o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	356,0 kcal	18%
Carboidratos	67,4 g	22%
Proteínas	8,7 g	12%
Gorduras	9,3 g	17%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	1,46 g	7%
Monoinsaturadas	2,1 g	**
Poli-insaturadas	4,96 g	**
Fibra Alimentar	16,0 g	64%
Sódio	604,0 mg	25%
Cálcio	3,56 mg	0%
Ferro	1,76 mg	13%
Magnésio	70,3 mg	**
Fósforo	177,0 mg	**
Postássio	162,0 mg	**
Zinco	2,76 mg	**
Vitamina A	1,71 mcg	**
Vitamina C	0,27 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,00577 mg	**
Tiamina	0,12 mg	**
Riboflavina	0,06 mg	**
Niacina	1,07 mg	**
Piridoxina	0,1 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.