Milho amido cru tem 349 calorias (100g)

Calorias Milho amido cru - QRCODE

✔Calorias Milho amido cru✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Milho amido cru, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Milho amido cru

Calorias

349 kcal

conteúdo de gordura do Milho amido cru

Gorduras

0,3 g

conteúdo de proteína em Milho amido cru

Proteínas

0,65 g

conteúdo de carboidratos do Milho amido cru

Carboidratos

86,3 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Milho amido cru), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Milho amido cru o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 349,0 kcal 17%
Carboidratos 86,3 g 29%
Proteínas 0,65 g 1%
Gorduras 0,3 g 1%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,06 g 0%
Monoinsaturadas 0,74 g **
Poli-insaturadas 0,74 g **
Fibra Alimentar 0,74 g 3%
Sódio 8,04 mg 0%
Cálcio 1,06 mg 0%
Ferro 0,13 mg 1%
Magnésio 3,01 mg **
Manganês 2,0E-5 mg **
Fósforo 12,6 mg **
Postássio 8,49 mg **
Cobre 0,02 mg **
Zinco 0,08 mg **
Selênio 2,67 mcg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,0 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

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Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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