Massa de tomate tem 38 calorias (100g)

Calorias Massa de tomate - QRCODE

✔Calorias Massa de tomate✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Massa de tomate, é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Massa de tomate), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Massa de tomate o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 38,0 kcal 2%
Carboidratos 8,98 g 3%
Açúcar 4,83 g **
Proteínas 1,65 g 2%
Gorduras 0,21 g 0%
Saturadas 0,03 g 0%
Monoinsaturadas 0,03 g **
Poli-insaturadas 0,09 g **
Linoleico 0,08 g **
Linolênico 0,0 g **
Fibra Alimentar 1,9 g 8%
Sódio 393,0 mg 16%
Cálcio 18,0 mg 2%
Ferro 1,78 mg 13%
Magnésio 23,0 mg **
Manganês 0,17 mg **
Fósforo 40,0 mg **
Postássio 439,0 mg **
Cobre 0,29 mg **
Zinco 0,36 mg **
Selênio 0,7 mcg **
Vitamina A 25,5 mcg **
Vitamina C 10,6 mg **
Vitamina E 1,95 mg **
Tiamina 0,03 mg **
Riboflavina 0,08 mg **
Niacina 1,47 mg **
Niacina (NE) 1,65 mg **
Piridoxina 0,13 mg **
Folato(DFE) 11,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Massa de tomate tem 38 calorias (100g)
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