🚩Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos) tem 607 calorias🚩 Confira sobre o que engorda ou emagrece❗

Calorias Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos) - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 30%
Tabela Nutricional

✔Calorias Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

607 kcal

conteúdo de gordura do Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)

Gorduras

67,5 g

conteúdo de proteína em Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)

Proteínas

0,0 g

Carboidratos

0,01 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 30%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	607,0 kcal	30%
Carboidratos	0,01 g	0%
Proteínas	0,0 g	0%
Gorduras	67,5 g	123%
Saturadas	14,9 g	68%
Monoinsaturadas	18,2 g	**
Poli-insaturadas	21,4 g	**
Trans	9,99 g	**
Fibra Alimentar	0,0 g	0%
Sódio	895,0 mg	37%
Cálcio	5,56 mg	1%
Ferro	0,09 mg	1%
Magnésio	1,14 mg	**
Fósforo	7,26 mg	**
Postássio	21,5 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,00537 mg	**
Piridoxina	0,0 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.