Margarina ao leite com sal Leco tem 548 calorias (100g)

Calorias Margarina ao leite com sal Leco - QRCODE

✔Calorias Margarina ao leite com sal Leco✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Margarina ao leite com sal Leco, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Margarina ao leite com sal Leco

Calorias

548 kcal

conteúdo de gordura do Margarina ao leite com sal Leco

Gorduras

60,0 g

conteúdo de proteína em Margarina ao leite com sal Leco

Proteínas

1,3 g

conteúdo de carboidratos do Margarina ao leite com sal Leco

Carboidratos

1,91 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Margarina ao leite com sal Leco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Margarina ao leite com sal Leco o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 548,0 kcal 27%
Carboidratos 1,91 g 1%
Proteínas 1,3 g 2%
Gorduras 60,0 g 109%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 11,4 g 52%
Monoinsaturadas 34,2 g **
Poli-insaturadas 12,0 g **
Fibra Alimentar 0,0 g 0%
Sódio 1000,0 mg 42%
Cálcio 18,1 mg 2%
Ferro 0,01 mg 0%
Magnésio 1,81 mg **
Fósforo 14,5 mg **
Postássio 22,7 mg **
Zinco 0,1 mg **
Vitamina A 702,0 mcg **
Vitamina C 0,1 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,00429 mg **
Tiamina 0,01 mg **
Riboflavina 0,02 mg **
Niacina 0,01 mg **
Piridoxina 0,05 mg **
Cobalamina 60,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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