✔Calorias Manteiga levemente salgada light✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Manteiga levemente salgada light, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
428 kcal
Gorduras
46,9 g
Proteínas
0,12 g
Carboidratos
1,21 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Manteiga levemente salgada light), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Manteiga levemente salgada light o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 428,0 kcal | 21% |
| Carboidratos | 1,21 g | 0% |
| Proteínas | 0,12 g | 0% |
| Gorduras | 46,9 g | 85% |
| Colesterol | 115,0 mg | 38% |
| Saturadas | 28,1 g | 128% |
| Monoinsaturadas | 11,7 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,69 g | ** |
| Trans | 1,88 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 390,0 mg | 16% |
| Cálcio | 4,3 mg | 0% |
| Magnésio | 0,87 mg | ** |
| Fósforo | 16,3 mg | ** |
| Postássio | 8,7 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00135 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 110,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
