✔Manteiga com ou sem sal light tem 347 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Manteiga com ou sem sal light - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Manteiga com ou sem sal light✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
Tabela Nutricional

✔Calorias Manteiga com ou sem sal light✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Manteiga com ou sem sal light, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

347 kcal

conteúdo de gordura do Manteiga com ou sem sal light

Gorduras

39,29 g

conteúdo de proteína em Manteiga com ou sem sal light

Proteínas

0,41 g

Carboidratos

0,03 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Manteiga com ou sem sal light), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Manteiga com ou sem sal light o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	347,32 kcal	17%
Carboidratos	0,03 g	0%
Açúcar	0,05 g	**
Proteínas	0,41 g	1%
Gorduras	39,29 g	71%
Colesterol	104,15 mg	35%
Saturadas	24,88 g	113%
Monoinsaturadas	10,18 g	**
Poli-insaturadas	1,47 g	**
Trans	1,59 g	**
Linoleico	1,32 g	**
Linolênico	0,15 g	**
Sódio	36,64 mg	2%
Cálcio	12,65 mg	1%
Ferro	0,01 mg	0%
Magnésio	1,21 mg	**
Manganês	0,0 mg	**
Fósforo	11,63 mg	**
Postássio	11,63 mg	**
Cobre	0,01 mg	**
Zinco	0,04 mg	**
Selênio	0,48 mcg	**
Vitamina A	449,41 mcg	**
Vitamina D	0,68 mcg	**
Vitamina E	1,12 mg	**
Retinol	325,03 mcg	**
Tiamina	0,0 mg	**
Riboflavina	0,02 mg	**
Niacina	0,02 mg	**
Niacina (NE)	0,12 mg	**
Piridoxina	0,0 mg	**
Cobalamina	0,08 mcg	**
Folato(DFE)	1,45 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.