Maniçoba com sal tem 124 calorias (100g)

Calorias Maniçoba com sal - QRCODE

✔Calorias Maniçoba com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Maniçoba com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Maniçoba com sal

Calorias

124 kcal

conteúdo de gordura do Maniçoba com sal

Gorduras

8,7 g

conteúdo de proteína em Maniçoba com sal

Proteínas

9,96 g

conteúdo de carboidratos do Maniçoba com sal

Carboidratos

1,26 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Maniçoba com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Maniçoba com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 124,0 kcal 6%
Carboidratos 1,26 g 0%
Proteínas 9,96 g 13%
Gorduras 8,7 g 16%
Colesterol 42,8 mg 14%
Saturadas 2,9 g 13%
Monoinsaturadas 3,68 g **
Poli-insaturadas 1,68 g **
Trans 0,04 g **
Fibra Alimentar 2,16 g 9%
Sódio 407,0 mg 17%
Cálcio 66,0 mg 7%
Ferro 3,22 mg 23%
Magnésio 23,7 mg **
Manganês 6,0E-4 mg **
Fósforo 54,9 mg **
Postássio 148,0 mg **
Cobre 0,16 mg **
Zinco 2,03 mg **
Tiamina 0,05 mg **
Riboflavina 0,07 mg **
Niacina 2,58 mg **
Piridoxina 0,05 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Maniçoba com sal tem 124 calorias (100g)
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