Mandioca puba farinha tem 352 calorias (100g)

Calorias Mandioca puba farinha - QRCODE

✔Calorias Mandioca puba farinha✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mandioca puba farinha, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Mandioca puba farinha

Calorias

352 kcal

conteúdo de gordura do Mandioca puba farinha

Gorduras

0,47 g

conteúdo de proteína em Mandioca puba farinha

Proteínas

1,62 g

conteúdo de carboidratos do Mandioca puba farinha

Carboidratos

87,3 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mandioca puba farinha), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mandioca puba farinha o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 352,0 kcal 18%
Carboidratos 87,3 g 29%
Proteínas 1,62 g 2%
Gorduras 0,47 g 1%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,23 g 1%
Monoinsaturadas 0,19 g **
Fibra Alimentar 4,24 g 17%
Sódio 3,61 mg 0%
Cálcio 41,4 mg 4%
Ferro 1,44 mg 10%
Magnésio 27,5 mg **
Manganês 1,7E-4 mg **
Fósforo 32,7 mg **
Postássio 338,0 mg **
Cobre 0,07 mg **
Zinco 0,34 mg **
Tiamina 0,1 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Leia também:  Costela bovina ensopado tem 365 calorias (100g)

Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

VitaminaSeAlimentoS.com
Mandioca puba farinha tem 352 calorias (100g)
A MELHOR ESFIRRA DE CARNE QUE JÁ FIZ | MASSA FOFINHA E… – Videos Archives