🚩Mandioca cozida com molho vermelho sem sal tem 104 calorias🚩 Confira sobre o que engorda ou emagrece❗

Calorias Mandioca cozida com molho vermelho sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Mandioca cozida com molho vermelho sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
Tabela Nutricional

✔Calorias Mandioca cozida com molho vermelho sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mandioca cozida com molho vermelho sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

104 kcal

conteúdo de gordura do Mandioca cozida com molho vermelho sem sal

Gorduras

0,35 g

conteúdo de proteína em Mandioca cozida com molho vermelho sem sal

Proteínas

0,9 g

Encontre seu cliente

Carboidratos

25,7 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mandioca cozida com molho vermelho sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mandioca cozida com molho vermelho sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	104,0 kcal	5%
Carboidratos	25,7 g	9%
Proteínas	0,9 g	1%
Gorduras	0,35 g	1%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,09 g	0%
Monoinsaturadas	0,09 g	**
Poli-insaturadas	0,1 g	**
Fibra Alimentar	2,77 g	11%
Sódio	98,5 mg	4%
Cálcio	16,7 mg	2%
Ferro	0,35 mg	3%
Magnésio	23,5 mg	**
Manganês	1,9E-4 mg	**
Fósforo	24,2 mg	**
Postássio	171,0 mg	**
Cobre	0,03 mg	**
Zinco	0,17 mg	**
Selênio	0,58 mcg	**
Vitamina A	14,7 mcg	**
Vitamina C	9,43 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	8,8E-4 mg	**
Retinol	29,3 mcg	**
Tiamina	0,05 mg	**
Piridoxina	0,04 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.