Maionese (molho) tem 261 calorias (100g)

Calorias Maionese (molho) - QRCODE

✔Calorias Maionese (molho)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Maionese (molho), é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Maionese (molho)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Maionese (molho) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 261,05 kcal 13%
Carboidratos 13,38 g 4%
Açúcar 10,24 g **
Açúcar de adição 10,44 g **
Proteínas 0,47 g 1%
Gorduras 23,33 g 42%
Colesterol 32,91 mg 11%
Saturadas 3,8 g 17%
Monoinsaturadas 5,47 g **
Poli-insaturadas 13,18 g **
Trans 0,12 g **
Linoleico 11,62 g **
Linolênico 1,54 g **
Fibra Alimentar 0,06 g 0%
Sódio 831,34 mg 35%
Cálcio 5,76 mg 1%
Ferro 0,13 mg 1%
Magnésio 0,78 mg **
Manganês 0,02 mg **
Fósforo 11,68 mg **
Postássio 7,92 mg **
Cobre 0,01 mg **
Zinco 0,08 mg **
Selênio 12,02 mcg **
Vitamina A 13,68 mcg **
Vitamina C 0,12 mg **
Vitamina D 0,07 mcg **
Vitamina E 1,96 mg **
Retinol 9,89 mcg **
Tiamina 0,01 mg **
Riboflavina 0,02 mg **
Niacina 0,02 mg **
Niacina (NE) 0,11 mg **
Piridoxina 0,02 mg **
Cobalamina 0,05 mcg **
Folato(DFE) 4,04 mcg **
Leia também:  Coentro tem 279 calorias (100g)

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

VitaminaSeAlimentoS.com
Maionese (molho) tem 261 calorias (100g)
O que seus desejos dizem sobre sua saúde