✔Macarrão trigo seco cozido drenado sem sal (média diferentes marcas) tem 126 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Macarrão trigo seco cozido drenado sem sal (média diferentes marcas) - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Macarrão trigo seco cozido drenado sem sal (média diferentes marcas)✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
Tabela Nutricional

✔Calorias Macarrão trigo seco cozido drenado sem sal (média diferentes marcas)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Macarrão trigo seco cozido drenado sem sal (média diferentes marcas), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

126 kcal

conteúdo de gordura do Macarrão trigo seco cozido drenado sem sal (média diferentes marcas)

Gorduras

0,58 g

conteúdo de proteína em Macarrão trigo seco cozido drenado sem sal (média diferentes marcas)

Proteínas

3,56 g

Carboidratos

27,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Macarrão trigo seco cozido drenado sem sal (média diferentes marcas)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Macarrão trigo seco cozido drenado sem sal (média diferentes marcas) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	126,0 kcal	6%
Carboidratos	27,1 g	9%
Proteínas	3,56 g	5%
Gorduras	0,58 g	1%
Colesterol	3,08 mg	1%
Saturadas	0,16 g	1%
Monoinsaturadas	0,11 g	**
Poli-insaturadas	0,23 g	**
Trans	0,03 g	**
Fibra Alimentar	0,92 g	4%
Sódio	1,92 mg	0%
Cálcio	6,12 mg	1%
Ferro	0,24 mg	2%
Manganês	1,7E-4 mg	**
Fósforo	36,3 mg	**
Postássio	29,6 mg	**
Cobre	0,05 mg	**
Zinco	0,34 mg	**
Selênio	1,79 mcg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	5,0E-5 mg	**
Retinol	0,0 mcg	**
Tiamina	0,05 mg	**
Riboflavina	0,02 mg	**
Niacina	1,26 mg	**
Piridoxina	0,01 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.