Macarrão trigo com ovos seco cru tem 361 calorias (100g)

Calorias Macarrão trigo com ovos seco cru - QRCODE

✔Calorias Macarrão trigo com ovos seco cru✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Macarrão trigo com ovos seco cru, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Macarrão trigo com ovos seco cru

Calorias

361 kcal

conteúdo de gordura do Macarrão trigo com ovos seco cru

Gorduras

1,97 g

conteúdo de proteína em Macarrão trigo com ovos seco cru

Proteínas

10,4 g

conteúdo de carboidratos do Macarrão trigo com ovos seco cru

Carboidratos

76,7 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Macarrão trigo com ovos seco cru), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Macarrão trigo com ovos seco cru o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 361,0 kcal 18%
Carboidratos 76,7 g 26%
Proteínas 10,4 g 14%
Gorduras 1,97 g 4%
Colesterol 17,6 mg 6%
Saturadas 0,54 g 2%
Monoinsaturadas 0,38 g **
Poli-insaturadas 0,76 g **
Trans 0,1 g **
Fibra Alimentar 2,3 g 9%
Sódio 14,8 mg 1%
Cálcio 19,5 mg 2%
Ferro 4,2 mg 30%
Manganês 4,0E-4 mg **
Fósforo 119,0 mg **
Postássio 135,0 mg **
Cobre 0,14 mg **
Zinco 0,82 mg **
Selênio 5,1 mcg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 1,5E-4 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,11 mg **
Riboflavina 0,05 mg **
Niacina 4,37 mg **
Piridoxina 0,03 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.