✔Macarrão trigo com ovos ao sugo sem sal tem 109 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Macarrão trigo com ovos ao sugo sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Macarrão trigo com ovos ao sugo sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
Tabela Nutricional

✔Calorias Macarrão trigo com ovos ao sugo sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Macarrão trigo com ovos ao sugo sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

109 kcal

conteúdo de gordura do Macarrão trigo com ovos ao sugo sem sal

Gorduras

0,71 g

conteúdo de proteína em Macarrão trigo com ovos ao sugo sem sal

Proteínas

3,28 g

Carboidratos

23,3 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Macarrão trigo com ovos ao sugo sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Macarrão trigo com ovos ao sugo sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	109,0 kcal	5%
Carboidratos	23,3 g	8%
Proteínas	3,28 g	4%
Gorduras	0,71 g	1%
Colesterol	4,92 mg	2%
Saturadas	0,17 g	1%
Monoinsaturadas	0,13 g	**
Poli-insaturadas	0,25 g	**
Trans	0,03 g	**
Fibra Alimentar	2,0 g	8%
Sódio	99,8 mg	4%
Cálcio	7,06 mg	1%
Ferro	1,17 mg	8%
Magnésio	2,19 mg	**
Manganês	1,4000000000000001E-4 mg	**
Fósforo	37,9 mg	**
Postássio	114,0 mg	**
Cobre	0,06 mg	**
Zinco	0,26 mg	**
Selênio	1,62 mcg	**
Vitamina A	9,39 mcg	**
Vitamina C	0,64 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	7,9E-4 mg	**
Retinol	18,8 mcg	**
Tiamina	0,03 mg	**
Riboflavina	0,02 mg	**
Niacina	1,11 mg	**
Piridoxina	0,03 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.