✔Macarrão trigo com ovos ao molho branbco sem sal tem 140 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Macarrão trigo com ovos ao molho branbco sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Macarrão trigo com ovos ao molho branbco sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
Tabela Nutricional

✔Calorias Macarrão trigo com ovos ao molho branbco sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Macarrão trigo com ovos ao molho branbco sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

140 kcal

conteúdo de gordura do Macarrão trigo com ovos ao molho branbco sem sal

Gorduras

2,9 g

conteúdo de proteína em Macarrão trigo com ovos ao molho branbco sem sal

Proteínas

3,99 g

Carboidratos

24,8 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Macarrão trigo com ovos ao molho branbco sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Macarrão trigo com ovos ao molho branbco sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	140,0 kcal	7%
Carboidratos	24,8 g	8%
Proteínas	3,99 g	5%
Gorduras	2,9 g	5%
Colesterol	8,64 mg	3%
Saturadas	1,18 g	5%
Monoinsaturadas	0,68 g	**
Poli-insaturadas	0,79 g	**
Trans	0,04 g	**
Fibra Alimentar	0,7 g	3%
Sódio	21,9 mg	1%
Cálcio	37,8 mg	4%
Ferro	1,0 mg	7%
Magnésio	3,46 mg	**
Manganês	1,0E-5 mg	**
Fósforo	58,5 mg	**
Postássio	64,6 mg	**
Cobre	0,05 mg	**
Zinco	0,37 mg	**
Selênio	2,99 mcg	**
Vitamina A	19,6 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	3,3E-4 mg	**
Retinol	19,8 mcg	**
Tiamina	0,05 mg	**
Riboflavina	0,09 mg	**
Niacina	1,56 mg	**
Piridoxina	0,01 mg	**
Cobalamina	110,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.