✔Calorias Macarrão trigo com ovos à bolonhesa com sal✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Macarrão trigo com ovos à bolonhesa com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
118 kcal
Gorduras
1,28 g
Proteínas
4,46 g
Carboidratos
22,9 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Macarrão trigo com ovos à bolonhesa com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Macarrão trigo com ovos à bolonhesa com sal o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 118,0 kcal | 6% |
| Carboidratos | 22,9 g | 8% |
| Proteínas | 4,46 g | 6% |
| Gorduras | 1,28 g | 2% |
| Colesterol | 8,54 mg | 3% |
| Saturadas | 0,38 g | 2% |
| Monoinsaturadas | 0,33 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,4 g | ** |
| Trans | 0,04 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,67 g | 7% |
| Sódio | 283,0 mg | 12% |
| Cálcio | 6,99 mg | 1% |
| Ferro | 1,21 mg | 9% |
| Magnésio | 2,58 mg | ** |
| Manganês | 1,1E-4 mg | ** |
| Fósforo | 46,3 mg | ** |
| Postássio | 107,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Zinco | 0,63 mg | ** |
| Selênio | 1,8 mcg | ** |
| Vitamina A | 7,18 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,5 mg | ** |
| Vitamina D | 0,01 mcg | ** |
| Vitamina E | 6,3E-4 mg | ** |
| Retinol | 14,3 mcg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,03 mg | ** |
| Niacina | 1,3 mg | ** |
| Piridoxina | 0,02 mg | ** |
| Cobalamina | 170,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
