✔Calorias Levedo de cerveja✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Levedo de cerveja, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
170 kcal
Gorduras
1,3 g
Proteínas
16,2 g
Carboidratos
28,1 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Levedo de cerveja), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Levedo de cerveja o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 170,0 kcal | 9% |
| Carboidratos | 28,1 g | 9% |
| Açúcar | 13,54 g | ** |
| Açúcar de adição | 1,0 g | ** |
| Proteínas | 16,2 g | 22% |
| Gorduras | 1,3 g | 2% |
| Saturadas | 0,2 g | 1% |
| Monoinsaturadas | 0,72 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Linoleico | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 11,5 g | 46% |
| Sódio | 3400,0 mg | 142% |
| Cálcio | 86,0 mg | 9% |
| Ferro | 36,0 mg | 257% |
| Magnésio | 180,0 mg | ** |
| Manganês | 0,19 mg | ** |
| Fósforo | 104,0 mg | ** |
| Postássio | 1800,0 mg | ** |
| Cobre | 0,3 mg | ** |
| Zinco | 2,1 mg | ** |
| Selênio | 18,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.