✔Laranja suco sem açúcar tem 38 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Laranja suco sem açúcar - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Laranja suco sem açúcar✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Tabela Nutricional

✔Calorias Laranja suco sem açúcar✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Laranja suco sem açúcar, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

38 kcal

conteúdo de gordura do Laranja suco sem açúcar

Gorduras

0,11 g

conteúdo de proteína em Laranja suco sem açúcar

Proteínas

0,69 g

Carboidratos

8,47 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Laranja suco sem açúcar), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Laranja suco sem açúcar o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	38,0 kcal	2%
Carboidratos	8,47 g	3%
Proteínas	0,69 g	1%
Gorduras	0,11 g	0%
Colesterol	0,0 mg	0%
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	0,17 g	1%
Cálcio	7,53 mg	1%
Ferro	0,02 mg	0%
Magnésio	8,97 mg	**
Manganês	2,9999999999999997E-5 mg	**
Fósforo	17,4 mg	**
Postássio	149,0 mg	**
Cobre	0,02 mg	**
Selênio	0,3 mcg	**
Vitamina A	0,87 mcg	**
Vitamina C	69,8 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	2,9999999999999997E-5 mg	**
Retinol	1,73 mcg	**
Tiamina	0,05 mg	**
Riboflavina	0,02 mg	**
Piridoxina	0,03 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.