✔Calorias Hambúrguer bovino frito✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Hambúrguer bovino frito, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
259 kcal
Gorduras
17,1 g
Proteínas
20,0 g
Carboidratos
6,33 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Hambúrguer bovino frito), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Hambúrguer bovino frito o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 259,0 kcal | 13% |
| Carboidratos | 6,33 g | 2% |
| Proteínas | 20,0 g | 27% |
| Gorduras | 17,1 g | 31% |
| Colesterol | 49,0 mg | 16% |
| Saturadas | 5,9 g | 27% |
| Monoinsaturadas | 6,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 3,7 g | ** |
| Trans | 0,44 g | ** |
| Sódio | 1252,0 mg | 52% |
| Cálcio | 62,4 mg | 6% |
| Ferro | 3,02 mg | 22% |
| Magnésio | 59,8 mg | ** |
| Manganês | 5,3E-4 mg | ** |
| Fósforo | 325,0 mg | ** |
| Postássio | 661,0 mg | ** |
| Cobre | 0,18 mg | ** |
| Zinco | 3,19 mg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,4000000000000001E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,14 mg | ** |
| Riboflavina | 0,06 mg | ** |
| Niacina | 2,74 mg | ** |
| Cobalamina | 2990,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.