Geleias (média diferentes amostras) tem 266 calorias (100g)

Calorias Geleias (média diferentes amostras) - QRCODE

✔Calorias Geleias (média diferentes amostras)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Geleias (média diferentes amostras), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Geleias (média diferentes amostras)

Calorias

266 kcal

conteúdo de gordura do Geleias (média diferentes amostras)

Gorduras

0,31 g

conteúdo de proteína em Geleias (média diferentes amostras)

Proteínas

0,35 g

conteúdo de carboidratos do Geleias (média diferentes amostras)

Carboidratos

66,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Geleias (média diferentes amostras)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Geleias (média diferentes amostras) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 266,0 kcal 13%
Carboidratos 66,6 g 22%
Proteínas 0,35 g 0%
Gorduras 0,31 g 1%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,08 g 0%
Monoinsaturadas 0,02 g **
Poli-insaturadas 0,07 g **
Fibra Alimentar 2,55 g 10%
Sódio 28,8 mg 1%
Cálcio 6,72 mg 1%
Ferro 0,19 mg 1%
Magnésio 5,76 mg **
Fósforo 5,76 mg **
Postássio 51,9 mg **
Zinco 0,03 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 0,87 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,0 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,01 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Niacina 0,04 mg **
Piridoxina 0,02 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.