![Calorias Geléia laranja Ritter - QRCODE](https://vitaminasealimentos.com/wp-content/uploads/2021/10/geleia-laranja-ritter-calorias.png)
✔Calorias Geléia laranja Ritter✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Geléia laranja Ritter, é importante verificar suas informações nutricionais.
![Calorias Geléia laranja Ritter](https://vitaminasealimentos.com/wp-content/uploads/2021/10/calorias-2-4.jpg)
Calorias
272 kcal
![conteúdo de gordura do Geléia laranja Ritter](https://vitaminasealimentos.com/wp-content/uploads/2021/10/Gorduras-1-1.jpg)
Gorduras
0,32 g
![conteúdo de proteína em Geléia laranja Ritter](https://vitaminasealimentos.com/wp-content/uploads/2021/10/Proteinas.jpg)
Proteínas
0,39 g
![conteúdo de carboidratos do Geléia laranja Ritter](https://vitaminasealimentos.com/wp-content/uploads/2021/10/Carboidratos-1.jpg)
Carboidratos
67,4 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Geléia laranja Ritter), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Geléia laranja Ritter o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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Porção | %VD* | |
Valor energético | 272,0 kcal | 14% |
Carboidratos | 67,4 g | 22% |
Proteínas | 0,39 g | 1% |
Gorduras | 0,32 g | 1% |
Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Saturadas | 0,08 g | 0% |
Monoinsaturadas | 0,02 g | ** |
Poli-insaturadas | 0,07 g | ** |
Fibra Alimentar | 0,99 g | 4% |
Sódio | 29,2 mg | 1% |
Cálcio | 6,81 mg | 1% |
Ferro | 0,19 mg | 1% |
Magnésio | 5,84 mg | ** |
Fósforo | 5,84 mg | ** |
Postássio | 52,5 mg | ** |
Zinco | 0,03 mg | ** |
Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
Vitamina C | 0,88 mg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 0,0 mg | ** |
Retinol | 0,0 mcg | ** |
Tiamina | 0,01 mg | ** |
Riboflavina | 0,03 mg | ** |
Niacina | 0,04 mg | ** |
Piridoxina | 0,02 mg | ** |
Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
![Vitoria Rodrigues](https://vitaminasealimentos.com/wp-content/uploads/2021/10/Vitoria-Rodrigues-avatar.jpg)
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.