✔Calorias Fermento biológico✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Fermento biológico, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
113 kcal
Gorduras
1,52 g
Proteínas
17,0 g
Carboidratos
7,7 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Fermento biológico), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Fermento biológico o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 113,0 kcal | 6% |
| Carboidratos | 7,7 g | 3% |
| Proteínas | 17,0 g | 23% |
| Gorduras | 1,52 g | 3% |
| Saturadas | 0,2 g | 1% |
| Monoinsaturadas | 0,84 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,01 g | ** |
| Sódio | 39,7 mg | 2% |
| Cálcio | 18,1 mg | 2% |
| Ferro | 2,62 mg | 19% |
| Magnésio | 38,5 mg | ** |
| Manganês | 2,0999999999999998E-4 mg | ** |
| Fósforo | 419,0 mg | ** |
| Postássio | 577,0 mg | ** |
| Cobre | 0,29 mg | ** |
| Zinco | 11,0 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,31 mg | ** |
| Riboflavina | 0,36 mg | ** |
| Cobalamina | 10,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.