Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos tem 57 calorias (100g)

Calorias Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos - QRCODE

✔Calorias Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos

Calorias

57 kcal

conteúdo de gordura do Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos

Gorduras

0,54 g

conteúdo de proteína em Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos

Proteínas

5,73 g

conteúdo de carboidratos do Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos

Carboidratos

13,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 57,0 kcal 3%
Carboidratos 13,0 g 4%
Proteínas 5,73 g 8%
Gorduras 0,54 g 1%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,1 g 0%
Monoinsaturadas 0,1 g **
Poli-insaturadas 0,3 g **
Fibra Alimentar 11,6 g 46%
Sódio 1,46 mg 0%
Cálcio 22,6 mg 2%
Ferro 1,42 mg 10%
Magnésio 34,4 mg **
Manganês 3,3E-4 mg **
Fósforo 107,0 mg **
Postássio 269,0 mg **
Cobre 0,23 mg **
Zinco 1,01 mg **
Selênio 0,09 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 1,1E-4 mg **
Tiamina 0,15 mg **
Piridoxina 0,03 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.