✔Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos com sal tem 73 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos com sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos com sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
Tabela Nutricional

✔Calorias Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

73 kcal

conteúdo de gordura do Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos com sal

Gorduras

1,71 g

conteúdo de proteína em Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos com sal

Proteínas

4,38 g

Carboidratos

14,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	73,0 kcal	4%
Carboidratos	14,0 g	5%
Proteínas	4,38 g	6%
Gorduras	1,71 g	3%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,28 g	1%
Monoinsaturadas	0,38 g	**
Poli-insaturadas	1,01 g	**
Trans	0,01 g	**
Fibra Alimentar	8,07 g	32%
Sódio	254,0 mg	11%
Cálcio	28,4 mg	3%
Ferro	1,41 mg	10%
Magnésio	39,0 mg	**
Manganês	3,5999999999999997E-4 mg	**
Fósforo	86,8 mg	**
Postássio	258,0 mg	**
Cobre	0,54 mg	**
Zinco	1,77 mg	**
Selênio	2,6 mcg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,45 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	1,6E-4 mg	**
Retinol	0,0 mcg	**
Tiamina	0,07 mg	**
Piridoxina	0,04 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.