✔Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos sem sal tem 82 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
Tabela Nutricional

✔Calorias Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

82 kcal

conteúdo de gordura do Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos sem sal

Gorduras

1,72 g

conteúdo de proteína em Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos sem sal

Proteínas

4,69 g

Carboidratos

15,3 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	82,0 kcal	4%
Carboidratos	15,3 g	5%
Proteínas	4,69 g	6%
Gorduras	1,72 g	3%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,29 g	1%
Monoinsaturadas	0,38 g	**
Poli-insaturadas	1,01 g	**
Trans	0,01 g	**
Fibra Alimentar	6,84 g	27%
Sódio	1,9 mg	0%
Cálcio	28,1 mg	3%
Ferro	1,35 mg	10%
Magnésio	44,3 mg	**
Manganês	3,1E-4 mg	**
Fósforo	92,8 mg	**
Postássio	277,0 mg	**
Cobre	0,2 mg	**
Zinco	0,74 mg	**
Selênio	0,06 mcg	**
Vitamina A	0,14 mcg	**
Vitamina C	0,45 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	9,0E-4 mg	**
Retinol	0,27 mcg	**
Tiamina	0,05 mg	**
Piridoxina	0,02 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.