✔Empada frango pré-cozida sem sal tem 378 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Empada frango pré-cozida sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Empada frango pré-cozida sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
Tabela Nutricional

✔Calorias Empada frango pré-cozida sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Empada frango pré-cozida sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

378 kcal

conteúdo de gordura do Empada frango pré-cozida sem sal

Gorduras

22,9 g

conteúdo de proteína em Empada frango pré-cozida sem sal

Proteínas

7,35 g

Carboidratos

35,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Empada frango pré-cozida sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Empada frango pré-cozida sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	378,0 kcal	19%
Carboidratos	35,6 g	12%
Proteínas	7,35 g	10%
Gorduras	22,9 g	42%
Colesterol	23,3 mg	8%
Saturadas	5,4 g	25%
Monoinsaturadas	5,2 g	**
Poli-insaturadas	1,4 g	**
Trans	7,17 g	**
Sódio	771,0 mg	32%
Cálcio	13,6 mg	1%
Ferro	0,75 mg	5%
Magnésio	17,4 mg	**
Manganês	2,5E-4 mg	**
Fósforo	78,0 mg	**
Postássio	157,0 mg	**
Cobre	0,09 mg	**
Zinco	0,51 mg	**
Vitamina A	65,7 mcg	**
Vitamina C	1,94 mg	**
Vitamina D	0,2 mcg	**
Vitamina E	0,00103 mg	**
Tiamina	0,11 mg	**
Cobalamina	200,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.