Doce de amendoim tem 452 calorias (100g)

Calorias Doce de amendoim - QRCODE

✔Calorias Doce de amendoim✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Doce de amendoim, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Doce de amendoim

Calorias

452 kcal

conteúdo de gordura do Doce de amendoim

Gorduras

23,89 g

conteúdo de proteína em Doce de amendoim

Proteínas

11,16 g

conteúdo de carboidratos do Doce de amendoim

Carboidratos

55,29 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Doce de amendoim), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Doce de amendoim o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 451,58 kcal 23%
Carboidratos 55,29 g 18%
Açúcar 39,22 g **
Açúcar de adição 49,15 g **
Proteínas 11,16 g 15%
Gorduras 23,89 g 43%
Saturadas 4,06 g 18%
Monoinsaturadas 11,76 g **
Poli-insaturadas 6,84 g **
Trans 0,96 g **
Linoleico 6,71 g **
Linolênico 0,07 g **
Fibra Alimentar 3,73 g 15%
Sódio 221,83 mg 9%
Cálcio 30,14 mg 3%
Ferro 0,61 mg 4%
Magnésio 70,51 mg **
Manganês 0,73 mg **
Fósforo 158,43 mg **
Postássio 291,27 mg **
Cobre 0,22 mg **
Zinco 1,44 mg **
Selênio 1,68 mcg **
Vitamina A 32,04 mcg **
Vitamina C 0,32 mg **
Vitamina E 2,87 mg **
Retinol 30,53 mcg **
Tiamina 0,05 mg **
Riboflavina 0,04 mg **
Niacina 5,49 mg **
Niacina (NE) 7,02 mg **
Piridoxina 0,18 mg **
Folato(DFE) 47,66 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.